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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas nutricionais equilibrados representa fundamental no processo de perda de peso duradouro. Dar início a uma estratégia alimentar saudável facilita manter a vitalidade no decorrer de toda a jornada.Incluir produtos frescos além de verduras nas refeições proporciona nutri